불안장애 영양제 추천 총정리 | 약사도 인정한 마그네슘·테아닌 실제 후기 (해외 Reddit 화제)
- 해외 Reddit에서 화제된 불안감 완화 영양제 실사용자 후기 모음 - 마그네슘, L-테아닌, 아슈와간다 등 실제 효과본 사람들의 솔직 리뷰 - 복용 기간, 부작용, 체감 효과까지 디테일하게 정리한 가이드
건강
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비타민D 하루 10,000IU 먹어도 될까? 의사 vs 엄마 말이 다를 때 (feat. 적정 용량 총정리)
- 비타민D 결핍 진단 후 의사는 1,000IU, 가족은 10,000IU 추천하는 상황 발생 - 전문가들이 말하는 비타민D 안전 용량과 개인별 맞춤 복용법 완벽 정리 - 한국인 80% 이상이 비타민D 부족, 나에게 맞는 용량 찾는 법 공개
의사들이 비타민D만 처방하는 이유? K2 없이 복용하면 신장결석 위험 있다는데 진실은 📊
• 해외에서 화제! 의사가 비타민D를 K2 없이 처방하는 이유에 대한 논란 • 비타민D 단독 복용 시 칼슘 침착으로 신장결석 위험 증가 가능성 제기 • 전문가들의 의견과 올바른 비타민D+K2 복용법 총정리